मना प्रार्थना तूजला एक आहे .........

 स्वतःशी सकारात्मक बोल !!😮

अनेकदा आपण स्वतःशी संवाद करत असतो. काय बरं ऐकायला मिळत आपल्याला अंतर्गत ?

मनात  येणाऱ्या नकारत्मक विचाराबद्दल आपण  जागरूक असतो  का ?

बऱ्याच वेळा मनाशी संवाद करताना आपल्या लक्षात येईल की आपण  स्वतःवर  नाराज असतो, कठोर वागणूक देतो  आणि नकारात्मक संवाद करू लागतो. जेणेकरून मन खचून जाऊन चिंताग्रस्त, नाउमेद , सतत दडपणाखाली असल्याचं वाटू लागत😞

अशावेळी स्वतःशी केलेली मैत्रीसारखी दुसरी मैत्री कुठलीहि नाही, जी आपल्यासोबत  कायम जोडलेली असेल. 

जेव्हा कधी आपण आपल्या भावना स्वतःशी व्यक्त करतो, तेव्हा असा विचार करा की त्या आपण आपल्या मित्राला बोलू शकतो का ?

जर का उत्तर नाही असेल, तर संवाद थांबवण्याची  गरज आहे. 

मनाशी असलेला चुकीचा संवाद थांबला की तो सुसंवादात अर्थातच सकारात्मक विचारामध्ये बदलू शकतो. 

मग आजपासून मनाला सांगा," रे बाबा थांब जरा, नको ती नकारघंटा वाजवूस."


अनामिका